Category
Ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania dużo witamin i składników mineralnych. Jeśli mamy niedobory to oczywiście nasz organizm źle to znosi i pokazuje nam to. Każda dieta powinna mieć w sobie zarówno węglowodany, tłuszcze ale i białka. Nie każdy wie,…
Read more
Chyba nie ma osoby, która jedząc śniadanie w restauracji choć raz nie zastanawiała się nad tym, jaki posiłek kryje się pod nazwą „angielskie śniadanie”. Jak się okazuje, zamawiając je można liczyć na ciepły, pożywny posiłek złożony z kilku elementów. Zacznijmy…
Read more
Współcześnie praktycznie w każdej dziedzinie życia jesteśmy narażeni na stres. Wiąże się on zarówno z pracą zawodową, jak i życiem codziennym w tym również rodzinnym. W związku z tym wiele osób zadaje sobie pytanie jak chronić się przed jego zgubnym…
Read more
Ćwiczenia dla początkujących można rozpoczynać od ćwiczeń spalających tłuszcz. Nawet osoby bez kondycji i które nie przepadają za ćwiczeniami mogą polubić tę dziedzinę życia. Zwyczajny spacer urozmaicony marszobiegiem i marszem może podnieść sprawność człowieka. Tego rodzaju spacery mogą być punktem…
Read more
Skutki palenia w ciąży Palenie papierosów to bardzo silny i szkodliwy nałóg. Jeśli jesteś osobą uzależnioną, warto chociaż spróbować go pokonać. Jeśli jesteś w ciąży, po prostu powinnaś porzucić nałóg. Dlaczego? Oto skutki palenia w ciąży: niedotlenienie płodu, wysokie ryzyka…
Read more
Wśród fanów zdrowego odżywiania kiełki cieszą się sporą popularnością Na popularność tego produktu wpływ ma fakt, że są łatwe w uprawie oraz zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Czym są kiełkujące nasiona i dlaczego warto zdecydować się na ich hodowlę? Kiełkujące…
Read more
Białko w organizmie człowieka Białka, wraz z tłuszczami i węglowodanami, wchodzą w skład zestawu niezbędnych makroelementów do funkcjonowania i rozwoju naszego organizmu. Białka odgrywają kluczową rolę w życiu, ponieważ pomagają wzmocnić kości i mięśnie, wzmacniają układ odpornościowy, dostarczają energii, regulują…
Read more
Zdrowy tryb życia to cały szereg zachowań, które wpływają na poprawę i zachowanie naszego organizmu w dobrej kondycji oraz zdrowiu. Na prowadzenie zdrowego trybu życia składają się nasze codzienne nawyki, odżywianie, sposób w jaki żyjemy, nawyki. To wszystko ma wpływ…
Read more
Podjadanie to powszechny problem, który jest powodem otyłości oraz nadwagi. Chociaż jeden mały batonik lub kilka ciastek między posiłkami wydaje się niewinne, jest to bardzo szkodliwy nawyk. Pamiętaj, że nadmierne kilogramy to nie tylko problem natury estetyczne, ale także gwarancja…
Read more
Alergia pokarmowa rozwój Alergia pokarmowa nie rozwija się po jednorazowym spożyciu produktu. Nie można być również uczulonym na coś, czego nigdy się nie jadło. Alergia pokarmowa przynosi nieprzyjemne objawy, niektóre z nich są niebezpieczne. W kolejnych akapitach znajdziesz więcej informacji…
Read more